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首の両脇にある「斜角筋」をほぐすストレッチ。 首をゆっくり真横に倒したり、斜め前に倒したりします。 気持ちよく首が伸びるのを感じましょう。 動画解説（0130） taishomovie 161K subscribers Subscribe 疲れに効くコラム『首の横のストレッチ 年末の忙しさで疲労やストレスが溜まり、首コリもひどくなりやすい時期。 肩コリ解消にもつながる「小技」を効かせた首ストレッチで、12月を乗り切りましょう！ 首コリとは、首まわりの筋肉の血流が悪くなって張りや痛みを感じる状態。 首には脳へ血液を送る重要な血管もあり、首ま肩こり 肩凝り 解消 解消グッズ こり 解消 グッズ 首 背中 肩甲骨 腰 ツボ押し マッサージクッション 枕 整体枕 指圧 ほぐし はがし クッション ストレッチ 血行促進 矯正 波多野賢也。肩甲骨 背中 こり 解消グッズ ストレッチャー ストレッチ用品 首こり マッサージ 首 肩こり 姿勢 肩凝り 解消 ガンコな首こり解消は 全方向伸ばし 今すぐ実感7つのストレッチ 首の付け根 こり ストレッチ

 ②あざの出かた 身に覚えのない（ぶつけたりしていない）のにあざができる 複数個所にできる ③あざ以外の症状 関節内や筋肉内で内出血が起こる ④診療科 小さい時であれば小児科・成人であれば内科 ※ 現在では血友病専門の診療科がある病院もある この記事の目次 打ち身だけではない、あざの危険性あざから見つかる病気その1 「血液の病気」あざから見つかる病気その2 「皮膚の病気」病気が心配されるあざを見つけたら 打ち身だけではない、あざの危険性 ふと腕や脚を見たときに、身に覚えのないあざができていたという経験を身に覚えがない『あざ』ができる原因は6大病気の警告サインか 用賀アーバンクリニック通信 コモンな病気ファイルその24 覚えのないあざ：医師が考える原因と対処法｜症状辞典 ぶつけた覚えもないのにあざができているのはなぜ？ ライフ 姉の足です 身に覚えのないあざが両足にありました 痛みはないそう Yahoo 知恵袋 身に覚えのないあざ 痛くない 太もも