画像 首の付け根 こり ストレッチ 395567-首の付け根 こり ストレッチ
首の両脇にある「斜角筋」をほぐすストレッチ。 首をゆっくり真横に倒したり、斜め前に倒したりします。 気持ちよく首が伸びるのを感じましょう。 動画解説（0130） taishomovie 161K subscribers Subscribe 疲れに効くコラム『首の横のストレッチ 年末の忙しさで疲労やストレスが溜まり、首コリもひどくなりやすい時期。 肩コリ解消にもつながる「小技」を効かせた首ストレッチで、12月を乗り切りましょう！ 首コリとは、首まわりの筋肉の血流が悪くなって張りや痛みを感じる状態。 首には脳へ血液を送る重要な血管もあり、首ま肩こり 肩凝り 解消 解消グッズ こり 解消 グッズ 首 背中 肩甲骨 腰 ツボ押し マッサージクッション 枕 整体枕 指圧 ほぐし はがし クッション ストレッチ 血行促進 矯正 波多野賢也。肩甲骨 背中 こり 解消グッズ ストレッチャー ストレッチ用品 首こり マッサージ 首 肩こり 姿勢 肩凝り 解消 ガンコな首こり解消は 全方向伸ばし 今すぐ実感7つのストレッチ 首の付け根 こり ストレッチ